Zwischen innen und außen, zwischen still sein und aufbrausen, zwischen hier sein und dort, in jeder Sekunde schon fort, was eben noch war, was jeder Moment gebar.
Doch halte ich das Gefühl der Freiheit fest, dass ich sein kann, wie ich bin, und zu jedem Zeitpunkt genüge.
Aber ich bin mir bewusst darüber, dass ich nicht über unendlich Zeit verfüge, daher lasse ich gehen, was nicht ist, bevor es mich vollkommen zerfrisst. Lasse ziehen, was nicht zu mir gehört, bevor es meinen Frieden stört.
Jede Empfindung – ein Begleiter von unbestimmter Dauer, eine fühlbare Mauer, die irgendwann einstürzen wird.
Geduldig werde ich fühlen und warten, bis sie bricht
Wir sind nicht ewig hier. Doch manchmal scheinen wir das zu vergessen. Wir führen jeden Tag ähnliche Gespräche, verlieren uns im Job, tun jeden Tag das Gleiche – sind gefangen im Hamsterrad, ohne es zu merken. Und so ziehen sie vorbei, die Tage, die Jahre. So zieht sie vorbei, die Kindheit, die Jugend.
Das Leben ist endlich und daher so unfassbar kostbar.
Das Leben ist viel zu schön, zu bunt, zu aufregend, zu wundervoll, um nicht gelebt zu werden. Um es mit den Worten von Stephen Chbosky zu sagen: „Ich weiß, irgendwann sind es nur noch Geschichten und unsere Bilder sind dann alte Fotos und wir werden alle die Mom oder der Dad von jemandem sein. Aber jetzt gerade sind diese Momente keine Geschichten, das hier passiert gerade.“ (The Perks of being a Wallflower)
Welche Geschichten wirst du eines Tages erzählen? Was wird es sein, woran du dich erinnern wirst?
Jeden Tag aufs Neue kannst du einzigartige Geschichten schreiben. Doch das Leben passiert nicht in den eigenen vier Wänden und auch nicht in deiner Komfortzone. Das Leben findet nicht erst morgen oder übermorgen statt, Leben ist jetzt. Genau in diesem Moment.
Was sind deine Träume, deine Wünsche, was möchtest du umsetzen, was erleben?
Egal, was es ist:
Eine Reise um die Welt. Nochmal studieren. Dich selbstständig machen. Dich ehrenamtlich engagieren. Ein Buch schreiben.
Sprich aus, was dich bewegt. Tue, was dich glücklich macht.
Vermisst du jemanden oder bist so sehr verliebt, dass es dir den Atem raubt? Was hält dich davon ab, es dieser Person zu sagen? Was hast du zu verlieren? Du weißt nicht, welche Geschenke das Leben bereithält, wenn du den Mut hast, deiner Intuition und deinen Gefühlen zu folgen.
Oder möchtest du einfach nur jemandem Danke sagen oder etwas Gutes tun? Dann tu‘ es. Du weißt nie, wann du jemanden zum letzten Mal siehst. Du weißt nie, wann du etwas zum letzten Mal tun wirst, wann du ein Lachen zum letzten Mal hörst. Sei gespannt auf das Leben, auf die Menschen, lass dich von Freundschaften und der Liebe erfüllen, saug‘ alles auf. Es ist ein einzigartiges Geschenk.
Sei albern, tanz‘ im Regen, sei, wer du bist! Es ist egal, was andere von dir denken, du wirst immer für irgendwen zu viel oder zu wenig sein. Die Hauptsache ist doch, dass du dir genügst, dich selbst liebst und jeden noch so kleinen Moment im Leben genießt.
Vielleicht denkst du, dass du noch nicht bereit dafür bist, für deine Ziele, Wünsche und Projekte loszugehen. Doch das Problem ist, dass du es niemals sein wirst. Es ist die Angst vor dem Ungewissen, die dich zurückhält. Dich in deiner Komfortzone einschließt. Das Entscheidende ist der erste Schritt. Gib dir einen Ruck und geh los.
Egal, wie klein der erste Schritt sein mag: Er hat die Kraft, alles zu verändern, wenn du offen dafür bist. ❤
„Schlimm wäre, wenn wir am Ende unserer Tage zu wenig gefühlt hätten.“
Diesen Satz sagte heute eine Freundin zu mir, der mich zum Nachdenken brachte und mir dabei half, meine Sichtweise zu ändern.
Du kennst das sicher: Wir denken, wir sind zu viel für andere, zu emotional. Vielleicht steigern wir uns auch zu sehr in etwas hinein und drehen uns im Kreis. Wir denken, dass wir schlichtweg irgendwie „falsch“ sind und möchten Emotionen wegdrücken, um nicht „unangenehm“ zu sein.
„Sei nicht so laut. Stell dich nicht so an. So schlimm war das nicht …“, das sind Sätze, die uns geprägt haben. Sätze, die uns gelehrt haben, uns anzupassen, ja nicht aufzufallen, Gefühle herunterzuschlucken, egal, ob uns das guttut oder nicht.
Doch die Sache mit Gefühlen ist, dass sie immer stärker werden, wenn wir sie nicht fühlen. Also ist es unausweichlich, sie zuzulassen, wenn wir nicht irgendwann völlig von ihnen überwältigt werden möchten.
Daher mein Appell an dich: Sei ein Rebell und fühle!
„Es geht nicht darum, die Gefühle aus dem Kopf zu bekommen oder sie darin zu verstecken, sondern darum, sie mit Akzeptanz zu durchleben.“ (Carl R. Rogers)
Manchmal schaue ich dir in die Augen und erkenn‘ dich nicht. Die Worte kommen aus deinem Mund, doch sind es Gedanken von jemand anderem. Das ist, was schmerzt. Dass die Gedanken dieser anderen Person wichtiger sind als unsere Emotionen, die wir versuchen, dir zu vermitteln. Dass es wichtiger ist, dass wir Regeln befolgen und in das Bild passen, das ihr darüber habt, wie man zu sein hat. Folgsam, hart arbeitend, denn das Leben muss schwer sein.
Wie Fesseln legt sich die Vergangenheit um meinen Körper. Verursacht Kieferschmerzen und Verspannungen. Manchmal drohe ich zu ersticken, wenn sich die Fesseln enger ziehen. Das einzige, was dann hilft, ist, mich daran zu erinnern, was das Leben lebenswert macht. Menschen, denen ich wichtig bin und die mir wichtig sind.
Egal, wie schnell ich laufe und wie weit ich renne, die Vergangenheit ist immer da. Vernarbungen, die meine Seele umschatten. Jedes gesagte Wort hat Spuren hinterlassen und die Last auf meinen Schultern verstärkt.
Lange Zeit fühlte ich mich wie eine Bürde. Ich fühlte mich, als habe ich kein Recht auf einen Platz auf dieser Welt. Und manchmal wollte ich dem nachgeben und diesen Platz für jemand anderen freimachen.
Doch ich habe verstanden, dass das nicht stimmt. Dass ich eine Daseinsberechtigung habe. Dass ich einen Unterschied machen kann, indem ich meiner Intuition und meinem Weg folge.
Und das möchte ich auch dir heute sagen: Du bist wichtig! Du bist genug und du bist wundervoll – so wie du bist!
Erfüllt von Dankbarkeit, Liebe und Empathie möchte ich mich bei Euch bedanken.
Die 5 Testkund*innen Plätze für mein absolutes Herzensprojekt „Seelenfutter“ sind vergeben und ich bin ganz beseelt von Euren offenen Antworten und Eurer Liebe.
Falls Du noch nicht mitbekommen hast, worum es sich bei diesem Textpaket handelt: Seelenfutter ist ein individuell erstelltes Mutmacher-Textpaket. Auf Grundlage eines ausgefüllten Fragebogens, auf den Du Dich mit einer Meditation, die mit im Paket enthalten ist, einstimmen kannst, verfasse ich im Anschluss einen Text, der auf Dich zugeschnitten ist. Der Text greift auf, was Du Dir wünschst und zurzeit benötigst.
Sobald der Text geschrieben ist, verpacke ich diesen mit anderen kleinen Überraschungen liebevoll in einem Paket, das Du schon bald in Deinen Händen hältst. Der Text wird Dich erinnern, an das, was Du verloren geglaubt hast. Das, was Du Dir (wieder) mehr in Deinem Leben wünschst.
Der Text möchte Dir Kraft geben, Mut machen, Seelentröster sein und Zuversicht schenken. Mehr Informationen findest Du hier: https://nellihalter.de/seelenfutter/
Falls auch Du Dir Seelenfutter wünschst, kannst Du Dein eigenes Paket jederzeit bestellen. Natürlich kannst Du dieses Paket auch einer wundervollen Person schenken, die Dir am Herzen liegt und der Du zu Weihnachten ein ganz besonderes Geschenk machen möchtest. Kontaktiere mich dafür einfach über das Kontaktformular meiner Homepage: https://nellihalter.de/
Das perfekte Weihnachtsgeschenk, das nicht nur ein Lächeln auf Deine Lippen zaubert, sondern auch Dein Herz und Deine Seele berührt.
Rückst Du meist das Negative an Dir selbst in den Vordergrund? Angewohnheiten, die Du lieber los wärst? Gedanken, die sich so oft nur darum drehen, was Du alles „falsch“ gemacht hast, was Du hättest anders tun oder sagen können?
Wie schön wäre es, würdest Du Dich mit all Deinen Ecken und Kanten annehmen, akzeptieren und vor allem lieben? Denn sind es nicht genau jene, die uns einzigartig machen?
Nicht nur Du selbst, sondern auch Dein näheres Umfeld sieht Dein Potenzial nicht, zieht Dich mit negativen Kommentaren runter? Wir alle wissen, wie schmerzhaft und erschütternd das sein kann!
Darum möchte ich Dich daran erinnern: Du bist wundervoll. Du bist gut so wie Du bist. Du bist wertvoll und liebenswert.
Seelenfutter ist ein Textpaket voller Mut, Zuversicht, aufbauender Worte und wird individuell für Dich geschrieben!
Da das Paket ein absolutes Herzensprojekt ist und sich für mehr Licht, Liebe, Mut und Selbstliebe starkmacht, suche ich 3-5 Testkund*innen, die das Paket für einen günstigeren Preis von 49 € (exklusive Porto) statt 89 € (es handelt sich hier um Variante 2, das Paket ist in drei verschiedenen Ausführungen buchbar) bekommen und sich dafür bereiterklären, mir im Nachhinein einen Feedbackbogen auszufüllen und mir eventuell auch ein Kundenfeedback zukommen lassen, entweder in Form eines kurzen Videos oder in Textform.
Nachdem Ihr das Paket gebucht habt (sendet mir dafür einfach eine Nachricht), sende ich Euch einen Fragebogen zu, den Ihr mir ausgefüllt wieder zurücksendet, damit ich das Textpaket ganz individuell für Dich oder für die Person, die Du beschenken möchtest, schreiben kann. Der Text wird Dir per Post zugesandt und kommt in einem Paket, das weitere Überraschungen bereithält.
Ich suche nach Leuten mit psychischen Erkrankungen/Herausforderungen, primär mit Depression und Sozialer Phobie, die bereit sind, an meiner Umfrage „Psychische Herausforderungen in Zeiten von Corona“ teilzunehmen. Die Umfrage nutze ich zu Recherchezwecken, da ich einen Mutmacher-Lyrik-Band schreiben werde und gerne mehr über das Innenleben betroffener Personen erfahren möchte.
Ich freue mich über jede Person, die teilnimmt und ehrlich antwortet. Die Umfrage ist natürlich anonym, hier der Link: https://www.umfrageonline.com/s/28bfa26
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