„Schlimm wäre, wenn wir am Ende unserer Tage zu wenig gefühlt hätten.“

Diesen Satz sagte heute eine Freundin zu mir, der mich zum Nachdenken brachte und mir dabei half, meine Sichtweise zu ändern.

Du kennst das sicher: Wir denken, wir sind zu viel für andere, zu emotional. Vielleicht steigern wir uns auch zu sehr in etwas hinein und drehen uns im Kreis. Wir denken, dass wir schlichtweg irgendwie „falsch“ sind und möchten Emotionen wegdrücken, um nicht „unangenehm“ zu sein.

„Sei nicht so laut. Stell dich nicht so an. So schlimm war das nicht …“, das sind Sätze, die uns geprägt haben. Sätze, die uns gelehrt haben, uns anzupassen, ja nicht aufzufallen, Gefühle herunterzuschlucken, egal, ob uns das guttut oder nicht.

Doch die Sache mit Gefühlen ist, dass sie immer stärker werden, wenn wir sie nicht fühlen. Also ist es unausweichlich, sie zuzulassen, wenn wir nicht irgendwann völlig von ihnen überwältigt werden möchten.

Daher mein Appell an dich: Sei ein Rebell und fühle!

„Es geht nicht darum, die Gefühle aus dem Kopf zu bekommen oder sie darin zu verstecken, sondern darum, sie mit Akzeptanz zu durchleben.“ (Carl R. Rogers)